L’art-thérapie, c’est quoi ?

L’art thérapie est un mode d’expression différent de celui de la parole. Il utilise le domaine artistique (arts plastiques, théâtre, écriture par exemple) comme moyen d’expression.
C’est un mode d’expression à part entière.
C’est également un moyen pour libérer sa créativité et apprendre à mieux se connaitre.
Cet atelier se pratique dans un lieu où l’on décide de ce qui est bon pour soi, où l’on s’exprime « à sa manière » de façon à pouvoir développer sa propre individualité.
La frustration liée à des injonctions extérieures quotidiennes n’existent pas où sont amoindries au cours de la pratique.

Comment ça marche ?

Tout d’abord, il n’est pas utile de savoir dessiner ou peindre, ou d’avoir des connaissances dans le domaine artistique choisi.

L’art thérapie permet une meilleure connaissance de soi-même par l’expérience de la créativité et du lâcher prise.

Pourquoi – A quoi ça sert ?

L’objectif de la pratique de l’art-thérapie est d’aller vers un mieux-être.
Il permet d’apprendre à mieux se connaitre et d’optimiser son potentiel en en prenant conscience à travers un art.

Les séances sont conçues pour que chaque participant soit acteur/sujet de sa pratique et de son art (Le mieux être par l’action).
Cette implication a un impact fort sur la connaissance de soi, sur ses forces, ses faiblesses, ses limites et sur ce qu’il est possible de développer encore.

Grace au résultat obtenu (création d’un tableau, d’une chorégraphie, d’un poème…), le participant pourra par exemple :
• Améliorer l’estime et la confiance en soi
• Développer le sentiment d’efficacité personnelle par l’atteinte des objectifs fixés en amont
• Développer son autonomie (élément essentiel pour se sentir maitre de sa vie, pour pouvoir mener à bien des projets jusqu’au bout et a une incidence forte sur sa qualité de vie).

Organisation

Séances de 3 heures

Il sera proposé des jeux d’écriture, théâtraux ou de dessin pour aller à la rencontre de soi-même. A la fin de chaque cycle, les outils pourront être approfondis en dehors des séances par les participants.

Pour qui ?

Les séances sont destinées aux étudiants de l’université de Poitiers.

Quand ?

• Les jeudis, de 13h45 à 16h45

Octobre = 5, 12 et 19

Novembre = 9, 16, 23 et 30

Décembre = 7, 14 et 21

Janvier = 11, 18 et 25

Février = 1er, 8 et 15

Mars= 7, 14, 21 et 28

Avril = 4 et 11

Mai = 2, 16, 23 et 30

Où ?

Dans le Service de Santé Universitaire, bâtiment C4, 4 allée Jean Monnet, sur le campus principal de Poitiers

Je suis intéressé(e). Comment m’inscrire ?

Les ateliers sont gratuits et financés par la CVEC. Les inscriptions sont enregistrées sur Mapado : https://billetterie-maisondesetudiants.mapado.com/event/253940-atelier-ressourcez-vous-art-therapie

Plus d’informations par courriel @ lesateliersdussu@univ-poitiers.fr, au Service de Santé Universitaire.

Les inscriptions sont limitées par le nombre de places disponibles.